На период карантина наши специалисты проводят бесплатную индивидуальную консультацию по подбору и применению продукции по телефону

Что делать, если во время тренировки или работы появилась боль?


Здравствуйте, друзья!

Сегодня информация для тех, кто не знает, как себя вести, если во время тренировки появилась боль.

Напомню, что такое боль?

Это, образно говоря, разговор нашего организма с нашим разумом.

"Я хочу побыстрее сбросить вес" (или набрать мышечную массу, или посадить огород). Это цель. Мы научились видеть цель и не замечать препятствий! Это и хорошо и не очень. Объясню, почему.

Любой серьёзный путь предусматривает остановку, привал, отдых. И если об этом забыть, то в определенный период уставшее тело напомнит о своем существовании.

Если на усталость мозг не реагирует, тогда тело посылает ему сигнал в виде боли. Эти две реакции можно сравнить с просьбой и криком о помощи.

Если уже и на боль не будет реакции от мозга, тогда надо понимать, что за болью последует травма.

Это может быть вывих, разрыв связок, сосудов, защемление нервов, образование протрузий и грыж позвоночника.

Не хочется травм? Тогда читайте, как себя вести.

Друзья, со здоровьем, как с азартными играми: чтоб не проиграть, надо останавливаться вовремя!

Если заболел локоть - прекращайте гонку тренировок, больному участку надо дать покой. Это может быть освобождение локтевого сустава от нагрузок путем их уменьшения или полного прекращения. Есть ещё вариант фиксации бандажом с уменьшением нагрузки на локоть или без нагрузки. И так до полного восстановления больного участка.

Понятно, если заболел коленный сустав, тогда фиксируются связки специальным ортопедическим наколенником в области над коленом и под коленом. И тоже снижается или убирается нагрузка.

Для фиксации локтевого сустава отлично подойдет бандаж на предплечье (локоть тенисиста)

06-04 (ЛТ) или налокотник (эластичный) 06-05 (НЛ).

Для фиксации коленного сустава рекомендуем наколенник эластичный 07-01 (НК).

Изделия снимут нагрузку, дадут возможность закончить срочную работу, помогут восстановиться.

Но помните: если спустя какое-то время боль повторяется, тогданадо обращаться к ортопеду травматологу за консультацией и решением вопроса восстановления работоспособности.

Мы надеемся, что наша информация была для вас полезна.

Желаем Вам в добром здравии осуществлять свои самые смелые планы!

Автор ТМ "СТАН" все права защищены.

Копировать текст разрешается при условии размещения ссылки на данную статью.

Ответы на вопросы / Задать вопрос

Задайте свой вопрос