Будущим мамочкам

«Ожиданье – прекрасное время,
Я мечтаю, надеюсь и жду,
Как тебя, мое сладкое бремя,
В твою новую жизнь поведу…»

Вот и пришло то счастливое время, о котором мечтает каждая женщина, время, когда начинаешь чувствовать себя в полной мере значимой, полноценной женщиной. И вы чувствуете, что под вашим сердцем есть живое, родное, неведомое до сих пор никому крохотное создание – ваш будущий малыш.

Кто он? Каким он будет? Кем он будет? Что с этой ситуацией делать дальше? Как себя вести? Куда обращаться? У кого спросить? Как ему помочь? Как себе помочь? Вот примерно такой набор вопросов и много других возникает у будущих мамочек в первые часы осознания своей участи.

Дорогие мамочки! Ожидание появления ребёнка – это не только состояние счастья, но и большая ответственность за малыша, за его развитие и здоровье. Хотелось бы то же самое сказать и папочкам. Хотя на их плечах лежит двойная ответственность, за вас двоих.

В период развития вашего маленького чуда очень сильно меняется и ваш организм. Сердце матери работает за два организма сразу. То, чем питается и дышит мама – получает и ребёнок. Нервничает мама – это передаётся и на ребёнка. Растёт ребёнок – прибавляет в весе и мама. Стучит ножкой ребёнок – реагирует мама. У женщины изменяется мимика, фигура, осанка, сосудистая система, железы, мышцы и связки.

Существуют специальные курсы для беременных, где расскажут, как следует себя вести в разные сроки беременности. А мы коснёмся лишь самого простого, о чём должна знать каждая будущая мама.

У беременных меняются формы. Так природа готовит организм к материнству. Увеличиваются молочные железы и растёт животик. Это всё нормально. Но это может оставить свой след на женском теле в виде растяжек. Чтобы этого не случилось, надо соответственно изменениям подбирать специальное бельё для беременных, носить бандаж для беременных.

С прибавлением веса увеличивается нагрузка на ноги. Для предотвращения варикозного расширения вен следует носить удобную обувь, ортопедические стельки, компрессионные (с утяжкой) чулки или колготы. Если суставчики плохо выдерживают нагрузку – можно помочь себе специальными дополнительными эластическими наколенниками.

И, мамочки, обязательно носите бандаж дородовый и после родов. Это помимо растяжек предотвратит вас от развития остеохондрозов, радикулитов. Бандаж заботливо поддерживает животик, чтобы удобно было лежать ребёночку, чтобы не разрывались мышцы брюшного пресса, не образовывались растяжки на животе. В то же время бандаж для беременных снимает нагрузку с поясничного отдела позвоночника, чтобы не ущемлялись нервы и не возникали боли в поясничной области спины. Ведь в период беременности усугубляются и обостряются проявления остеохондроза.

Чтоб не пережималась позвоночная артерия – приучите себя спать на боку. Для удобства существуют специальные ортопедические подушки, используйте их – и вы решите множество проблем сразу.

Если возникли какие-то затруднения и вам предстоит кесарево сечение – лучше всего к нему подготовиться. И позволить быть готовыми врачам. Они сделают всё, что от них зависит. А вам не будет позволено вставать ближайшие 6 часов после операции. И когда вам разрешат это делать – будьте готовы к тому, чтобы максимально уберечься от осложнений. Соблюдайте все указания врача. И ещё в постели, перед тем как встать, обязательно оденьте бандаж послеоперационный. Этим вы убережётесь от послеоперационных грыж. Время ношения бандажа согласуйте с врачом.

Делайте всё правильно – и вам не придётся терпеть и переживать все неприятности и осложнения, а вы будете ждать встречи с вашим малышом с удовольствием.

Дорогие будущие мамочки! Следите за своим здоровьем. Полюбите вашего будущего малыша, создавайте комфортные условия для его развития, следите за здоровьем вас обоих – и счастье материнства придёт в ваш дом.

Мы надеемся, что наша информация была для вас полезна.

Желаем Вам в добром здравии осуществлять свои самые смелые планы!

Автор ТМ "СТАН" все права защищены.

Копировать текст разрешается при условии размещения ссылки на данную статью.